Een taboe is iets waarover je liever niet spreekt of wat je ongewenst/ongepast vindt om open over te zijn. Taboes zijn zaken die te gênant of te pijnlijk voor je zijn. Het gaat om persoonlijke gedachtes, ervaringen of acties waar je je voor schaamt. Wat je taboe vindt heeft te maken met je opvoeding en/of cultuur. Taboes zijn dingen die volgens maatschappelijke, religieuze of persoonlijke opvattingen “niet deugen”. Ze gaan in tegen de norm. Taboes zijn nuttig. Ze geven je een kompas om conflicten te vermijden. Taboes hebben een directe link met je overtuigingen. Overtuigingen zijn je meningen, je ideeën. Dat wat je gelooft over jezelf en het leven. Hoe je bent. Hoe de ander is. Hoe de wereld functioneert enz. Je overtuigingen houden als het ware alles wat op je afkomt tegen het licht. Ze werken als filters. Je overtuigingen beïnvloeden je gedrag. Omdat je je taboes verborgen wilt houden kosten ze veel energie. Je wilt dat de ander ze niet opmerkt, ze niet voelt en herkent. Juist dat verborgen willen/moeten houden omdat je bang bent voor veroordeling maakt je kwetsbaar. Het belemmert je innerlijke (bewegings)vrijheid. Het is belangrijk om uit te komen voor je taboes. Niet naar iedereen en niet in elke situatie. Openheid naar jezelf is de eerste stap. Om daarna open te zijn naar degenen die je dierbaar zijn. Door open te zijn verklein je je innerlijke “gevangenis”. Het maakt je geest vrij(er).
