Als je twee mensen ziet die goed contact met elkaar hebben, dan zie je vaak opmerkelijke overeenkomsten in hun lichaamshouding en beweging. Je kunt je dus afstemmen op een ander, door de meest opvallende kenmerken in de houding en de gebaren van de ander over te nemen. Opmerkelijk is dat de ander die je spiegelt zich daar niet van bewust is. Kijk tijdens een gesprek met een ander in hoeverre jouw gedrag verschilt van dat van de ander. Pas dan iets in je eigen gedrag aan, op een manier die je op dat moment prettig vindt en die het verschil kleiner maakt. Na afstemming zal je gesprekspartner zich onbewust geleidelijk meer op jou gaan richten. Hierdoor verloopt de communicatie tussen jullie vloeiender en worden mogelijke verschillen verkleind.
