Gebrek aan zelfbeheersing en discipline speelt een rol bij de meeste grote maatschappelijke problemen. De meeste mensen willen de helft van hun tijd andere dingen doen dan wat ze op dat moment feitelijk doen. Wil je resultaten boeken in je leven (gelukkig zijn, gezond zijn, goede relaties onderhouden enz.) dan zul je moeten werken aan je wilskracht. Je hebt per dag maar beperkte wilskracht. Die hoeveelheid wilskracht gebruik je bij totaal verschillende taken die niets met elkaar te maken hebben, maar die via die ene energiebron met elkaar verbonden zijn. Realiseer je dat het maken van keuzes en het nemen van beslissingen wilskracht opsoupeert. Er is wilskracht nodig om verleidingen te weerstaan, om aardig te blijven en om besluiten te nemen. Wees dus zuinig met je energie vlak voordat je belangrijke beslissingen moet nemen. Wilskracht wordt ontwikkeld door discipline. Aan zelfbeheersing en wilskracht kun je werken door het te oefenen. Door jezelf doelen te stellen en regels op te leggen en je daaraan te houden. Door wilskracht te oefenen op een levensterrein ontwikkel je kracht die je ook kunt inzetten op andere gebieden. Wilskracht heeft tot gevolg dat je je zaken beter organiseert en je werk beter kunt doen.
