Door goed te luisteren naar de ander, interesse te tonen voor de ander zijn/haar belevingswereld, voel je dat de ander de ander is. En dat jij niet de ander bent. Dit lijkt logisch maar is het niet. Als je door de ander zijn houding of gedrag getriggerd, geëmotioneerd wordt ervaar je de ander als een deel van jou. Voel je als het ware dat de ander de oorzaak is van jouw gevoelens en gedragingen. Omdat de ander je triggert zie je hem/haar als de oorzaak van je negatieve emoties. Als je voelt dat de ander de ander is, los van jou, een eigen individu, zie je dat jouw emoties niets met de ander te maken hebben. Jouw emoties en je gedrag komen uit jou voort. Ze staan volledig op zichzelf. De ander is de aanleiding, niet de oorzaak. Die zit in jezelf. Jij bent verantwoordelijk voor je emoties en je gedrag. Door jezelf werkelijk los te zien van de ander zie je ook dat hoe onverantwoord, raar, onterecht de emoties en het gedrag van de ander in jouw ogen ook zijn, het iets zegt over zijn/haar belevingswereld. Hetzelfde geldt voor jouw emoties en gedrag.
