Afstand nemen geeft vrijheid aan jezelf en de ander. Als je mag zijn zoals je bent en de ander mag zijn zoals hij/zij is geeft dit enorme vrijheid in jezelf en ruimte in de relatie met de ander. Het is uitdagend om je mening over jezelf, de ander, de situatie, de omstandigheden niet allesbepalend te laten zijn. Het is uitdagend om je mening over hoe iets zou moeten (behoren te) zijn, hoe iets anders of beter zou moeten worden los te laten en dan te zien wat er gebeurt. Afstand houden betekent dat je wel zegt hoe je naar iets kijkt, wat je van iets vindt maar niet iets aan jezelf of de ander oplegt. Je bent betrokken bij jezelf, bij de ander maar er ontstaat geen dwang omdat er iets moet (veranderen). De lucht die er dan is geeft ruimte voor spontane ideeën, suggesties waardoor er vanzelf openheid is om iets te (gaan) veranderen. Maar de beweging komt dan in vrijheid op gang en er is openheid waardoor er meer vernieuwende ideeën naar voren kunnen komen en er bij de andere meer ontvankelijkheid is om deze te ontvangen.
