Je kunt en hoeft niet alles in de hand te houden. Zie onder ogen hoe weinig invloed je hebt over je eigen leven. En hoe weinig invloed je hebt op je (levens)geluk. Je kunt je leven maar ten dele bijsturen, beïnvloeden. Verzet plegen houdt in dat je in feite vlucht voor de realiteit. Stop je verzet en aanvaard dat jij bent zoals je bent. Dat de ander of de situatie is zoals ie is. Hier moet je het mee doen. Hierdoor creëer je ruimte in je geest en dat ontspant. Laat los. De essentie van loslaten is dat je de onvolmaaktheid van jezelf, van je leven onder ogen ziet en accepteert. Loslaten betekent dat je stopt met piekeren over wat er nu in je leven gebeurt. Dat je stopt te peinzen over beslissingen die je moet nemen. Loslaten gaat ook over je verleden, een situatie, gebeurtenis die pijn oproept of een vervelende herinnering. Blijf je ermee in je hoofd zitten dan geeft dat negatieve gevoelens en spanning. Zorg ervoor dat je loslaten niet verwisselt met wegstoppen. Wegstoppen houdt in dat je iets zo ver mogelijk weg probeert te zetten. Het lost niets op, je houdt er last van omdat je ontkent wat er is. Je krijgt er – vroeger of later – altijd last van. Hetzij door onrustige, sombere gevoelens of door lichamelijke ongemakken.
