Je gedrag wordt “gestuurd” door je emoties. En onder je emoties liggen je natuurlijke, basisbehoeftes. Alles wat je doet doe je met een reden. Je gedrag heeft altijd als doel om een of meerdere van je behoeftes te vervullen. Als een behoefte niet wordt vervuld probeer je die – onbewust – via je gedrag te vervullen. Een belangrijke behoefte is de behoefte aan zekerheid. Je hebt behoefte aan duidelijkheid en vertrouwen. Je wilt weten waar je aan toe bent. Als je geen zekerheid hebt kun je “vreemd” of negatief gedrag vertonen om te zorgen dat je de benodigde zekerheid krijgt. Je hebt daarnaast behoefte aan variatie, aan uitdaging om te voelen dat je leeft. Als alles voorspelbaar is ga je je vervelen. Ook dat heeft invloed op je gedrag. Je hebt dus in je leven uitdaging, prikkeling nodig. Als je echter teveel verandering, variatie meemaakt kun je angst voelen. Alleen als er stabiliteit, zekerheid is in je leven kun je genieten van variatie. Daarnaast wil je uniek zijn, betekenisvol zijn. Je wilt voelen dat je leven een doel heeft. Je wilt gehoord, gezien en begrepen worden. Dan is er erkenning voor wie jij bent. Daarnaast heb je behoefte aan verbondenheid. Je hebt liefde in je en die wil je kunnen geven. Je wilt voelen dat je onderdeel bent van een groter verband. Je wilt een bijdrage leveren aan iets wat je eigen leven te boven gaat, wat groter is dan jezelf. Je wilt niet alleen voor jezelf leven maar het gevoel krijgen dat je ertoe doet, dat het zin heeft dat je er bent. Je wilt groeien, je ontwikkelen en voelen dat je iets nieuws leert. Als je – mogelijk onbewuste – basisbehoeften niet worden vervuld ben je ontevreden en onvervuld. Je wordt onrustig. Het is belangrijk dat al je basisbehoeftes in enige mate worden vervuld. Voel je je ontevreden, onrustig onderzoek dan welke basisbehoefte aandacht nodig heeft.
