Je lijdt als je een gedachte gelooft die in strijd is met wat is. Wanneer je helder denkt, is dat wat is, dat wat je zou willen. Als je de realiteit anders wilt hebben dan die is, dan vraag je iets wat niet kan. Je steekt energie in iets wat niet zinvol is. Willen dat je realiteit anders is dan die is, is hopeloos. Als je strijdt tegen de realiteit ervaar je druk, spanning en frustratie. Wanneer je je strijd tegen de realiteit staakt, wordt je actie eenvoudig en vloeiend.
