Als je zwaar teleurgesteld bent in de ander kun je wrok en wraakgevoelens ervaren. Je voelt je gepakt, vernederd of niet gerespecteerd. Deze heftige gevoelens houden je in de greep. Ze beïnvloeden je op al je levensterreinen. Ze kunnen zelfs je fysieke weerstand negatief beïnvloeden! Je negatieve gevoelens creëren mentale en fysieke stress. Een ander groot nadeel van dit type gevoelens – hoe menselijk ze ook zijn – is dat ze je binden aan het verleden. Aan dat wat achter je ligt, waardoor er minder energie beschikbaar is voor het heden en de toekomst. Je negatieve gevoelens kunnen er zelfs voor zorgen dat je zelf, vanwege je behoefte aan vergelding, revanche, ook de fout in gaat. Wraak- en wrokgevoelens geven je maar kortdurend bevrediging; je voelt al snel dat ze niets bijdragen aan je welbevinden. De uitdaging is om de ander te vergeven. Alleen dan krijg je je vrijheid weer terug. En komt er energie vrij. Verplaats je in de ander. Waarom deed de ander wat hij/zij deed? Wat zijn zijn/haar omstandigheden? Wat waren de redenen? Kun je begrijpen wat de ander deed vanuit zijn/haar situatie? Ken je van jezelf situaties waarin je iets vergelijkbaars hebt gedaan? Hoe had je gewild dat in die situatie, toen je ‘dader’ was, het ‘slachtoffer’ had gereageerd? Kun jij de ander vergeven? Zelfs als de ander zich niet bewust is van wat hij/zij je heeft aangedaan? Zelfs als de ander om wat voor reden ook niet bij machte is ‘sorry’ te zeggen? Door de ander te vergeven, bevrijd je je van de ander. Je krijgt nieuwe energie en kunt met een open blik de wereld in! Je kunt verder met je eigen leven.
