Echte verandering kost tijd. Dat wil je vrij makkelijk vergeten. Dat is ook een makke in onze samenleving. Je wilt niet onder ogen zien hoe weerbarstig patronen, gewoontes, verslavingen zijn. Veel veranderingen worden in de kiem gesmoord, omdat we het niet aan lijken te kunnen om tegenslagen te verwerken. Een verandering is niet in een korte tijd doorgevoerd. Als dat wel zo is, gaat het vaak om een cosmetische verandering. Vanbuiten lijkt het alsof er een verandering is doorgevoerd. Het is echter schijn omdat je van binnen nog steeds hetzelfde denkt, voelt en de oude, vertrouwde gewoonte niet echt wilt loslaten. Duurzaam veranderen kan alleen als je bereid bent om je een tijd niet plezierig te voelen. Als je je bewust bent dat je tegenslagen zult moeten incasseren. Echt veranderen betekent dat je accepteert dat je soms terugvalt. Als je echt iets wilt veranderen in je leven – op welk terrein dan ook – neem dan de tijd. En scheep jezelf niet op met een irrealistisch tijdpad. Dat creëert alleen maar druk, waardoor je heel snel je veranderpogingen staakt.
