Mogelijk komt een deel van je persoonlijke problemen voort uit het niet vervuld zijn van je basisbehoeften. Als mens heb je bepaalde behoeften die je in je leven wilt vervullen. Als je onvoldoende aandacht besteedt aan deze behoeften, dan word je ontevreden, ongelukkig. Je hebt behoefte aan zekerheid en veiligheid (duidelijkheid). En tegelijkertijd wil je uitdaging en afwisseling (vernieuwing). Daarnaast is het een normale menselijke behoefte dat je van betekenis wilt zijn voor de ander en waardering wilt ontvangen. Je wilt ertoe doen. Een andere behoefte is je behoefte om je geliefd en verbonden te voelen. En je wilt dat wat in je leeft, dat wat je kunt, vormgeven in de wereld. Je wilt je ontwikkelen en groeien. En daarnaast is het heel gewoon dat je je leven als zinvol wilt ervaren. Als je tegen allerlei problemen aan loopt in je leven, is het interessant om die zaken vanuit je persoonlijke behoeften te bekijken. Als je onderzoekt welke behoeften eigenlijk door jou (onbewust) ontkend, genegeerd, gebagatelliseerd worden, krijg je zicht op de oorzaken van je problemen. Het is interessant om jezelf af te vragen welke behoeften onvoldoende plek krijgen in je leven. Hoe dat kan en wat je in het hier en nu kunt doen om deze behoefte(n) de plek te geven die ze nodig hebben.
