In je leven krijg je te maken met tegenslag, teleurstelling, verlies. Het kan zijn dat je denkt dat je ‘gedwongen’ wordt om niet stil te staan bij wat dat met je doet en dat je moet doorgaan. Het kan ook zijn dat je oprecht denkt dat het beter is om niet bij je gevoelens stil te staan, en dat het beter voor je is om ‘gewoon’ verder te gaan met je leven. Toch is rouwverwerking nodig. Als je geen ruimte neemt om te rouwen, accepteer je in feite niet wat er gebeurd is en zal de onverwerkte pijn op onverwachte (en ongewenste!) momenten in je leven ‘opspelen’. En het is goed mogelijk dat je dan niet begrijpt waar je (heftige!) emoties toch vandaan komen. Je onverwerkte rouw manifesteert zich dan bijvoorbeeld in depressieve gevoelens, in onverklaarbare fysieke problemen of agressieve emoties. Rouwen is nodig om te zorgen dat je iets verwerkt en afsluit. En dat geeft iets nieuws, iets anders de ruimte om je leven binnen te komen. Niet of onvoldoende rouwen stagneert in feite je leven. En je kunt cynisch, angstig, bitter of verstard raken. Dit heeft negatieve gevolgen voor al je relaties. Geef ruimte aan je (uitgestelde) rouwproces.
