Als je iets teweeg wilt brengen bij jezelf is het sowieso belangrijk dat je er geestelijk, mentaal klaar voor bent. Dat je vanbinnen bewust ‘ja’ zegt, waardoor je moed en kracht verzamelt. Daarnaast is het belangrijk dat je fysiek in een zo goed mogelijke conditie bent. Je lichamelijk krachtig en energiek voelen heeft een grote impact op je gevoelsleven, op je geest. Een gezond lichaam geeft (zelf)vertrouwen. Een belangrijke voorwaarde om in beweging te komen. Om door te zetten. Om de benodigde discipline vol te houden. Je bent uniek. Daarom is kennis over jezelf erg belangrijk. Wat werkt wel? Wat werkt juist niet? En als het goed is weet je zelf (heel) goed wat je nodig hebt om lastige stappen te zetten, grote uitdagingen aan te gaan of indringende besluiten te nemen. Weet wat je nodig hebt om te zorgen dat de voor jou optimale condities gecreëerd worden om dat wat je wilt te realiseren. Heb je rust en stilte nodig? Of juist levendigheid en afleiding? Inspanning of ontspanning? Heb je een totale andere omgeving nodig? Heb je stimulerende woorden, zinnen nodig? Al dan niet door jezelf of een ander uitgesproken. Helpt muziek luisteren om in de juiste stemming te komen? Helpt fysieke inspanning? Heb je het nodig dat je terugdenkt aan vergelijkbare situaties in je leven? Laat je je stimuleren en inspireren door rolmodellen die je bewondert? Veranderingen, vernieuwingen kosten mentale en fysieke energie. Weet wat je nodig hebt.
