Voor een evenwichtig en bevredigend leven is het nodig iedere dag aandacht te besteden aan je verschillende levensdomeinen. Binnen alle levensdomeinen kun je geluk vinden. Op het terrein van werk, op het terrein van zingeving en spiritualiteit, op het vlak van gezondheid. Ook het domein vrije tijd heeft aandacht nodig. Net als het sociale leven en relaties. Als je aandacht geeft aan je geestelijke leven vertraag je. Je merkt dat je veel dingen doet, zonder dat het bewuste keuzes zijn. Als je de dingen langzamer doet, doe je minder maar wat je doet doe je beter en dat is leuker. Als je wat trager bent kun je beter relativeren, zaken beter in verhouding zien.
