Je kent het wel: je bent niet tevreden met wat er is, met wat je hebt, met wie je bent of met wie de ander is. Je wilt het anders. Als je het anders wilt hebben dan het nu is, treedt er geheid stress op. Je wordt onrustig. Je wilt verandering. Alles is beter dan hoe het nu is. Het opmerkelijke is dat je meer lijdt aan het gegeven dat je het anders wilt hebben dan aan hoe het nu is. Je lijdt meer aan het verlangen naar dan aan de realiteit. Omdat je je verzet tegen wat er is, activeer je je lijden. Natuurlijk kun je je onprettig voelen, kun je zelfs pijn ervaren, maar door je verzet maak je de situatie erger dan die is. Je grote uitdaging is dat je stopt met je verzet. Dat je het heden en alles wat daar is neemt zoals het is. Dat je het niet wilt veranderen. Dit betekent niet dat het heden daardoor ‘leuk’ wordt. Het tegendeel kan het geval zijn. Pas als je het heden volledig accepteert, kan de verandering tevoorschijn komen. Het eigenaardige is dat als je de situatie, jezelf, de ander kunt accepteren, je geen last meer hebt van wat er is. Of dat je je zodanig ontspant dat datgene wat je wel wilt makkelijk gerealiseerd kan worden. Als je relaxed bent kun je immers makkelijker een verandering doorvoeren. Het willen hebben zoals het is geeft rust en vertrouwen. En dat zijn de noodzakelijke ingrediënten voor verandering.
