Je kunt in je leven veel problemen en obstakels tegenkomen. Aan jou de persoonlijke uitdaging hoe daar mee te dealen. Je kunt veel tijd stoppen in het bespreken, analyseren en proberen te begrijpen, doorgronden van je problemen. Dat is wat je mogelijk tot nu toe gewend bent om te doen. Want je gaat ervan uit dat het probleem is opgelost als je de oorzaak weet en die oorzaak wegneemt. Dit is lang niet altijd het geval. En dan helpt (na)denken over wat er aan de hand is en wat de oorzaak is niet om tot een oplossing te komen. Het leidt er slechts toe dat je veel zwaarte zult voelen in je leven, omdat je hoofd topzwaar wordt van al dat denken, dat analyseren. Een bruikbare en simpele manier om problemen op te lossen is dat je ervan uitgaat dat de oplossing altijd in het hier en nu en voor je neus aanwezig is. Altijd en in iedere situatie en onder alle omstandigheden. De uitdaging is om de aanwijzingen voor een/de oplossing te herkennen, te zien. Vaak zie je deze niet, omdat je te veel naar binnen bent gekeerd, aan het piekeren, puzzelen, tobben bent. Of je focus ligt te veel buiten jezelf, bij de ander, bij de situatie. Beide strategieën werken maar tijdelijk of zelfs helemaal niet. Je kunt oplossingsgericht leven. Dat kan je leven lichter maken. De kunst is om – als het kan eerst samen met een ander – te traceren welke problemen oplosbaar en welke niet oplosbaar zijn. En je te focussen op datgene wat oplosbaar is. Wat niet oplosbaar is, verdient geen aandacht en tijd. In plaats van je te verdiepen in hoe het probleem er precies uitziet en hoe het is ontstaan. ga je op onderzoek uit naar wat mogelijke oplossingen zijn. Je brengt die in beeld. En je bekijkt wat binnen de geïnventariseerde oplossingen aspecten zijn waar je al positieve ervaringen mee hebt, waarvan je weet dat ze (voor jou) werken. De kunst is dat je datgene wat voor jou werkt, wat dus past bij hoe jij in elkaar zit en wat jij kunt, benut als oplossingsrichting. Je kiest dus een oplossing die door jezelf ook toe te passen is, waar je ervaringen mee hebt, waar je in gelooft. Het wonderlijke is dat je zult merken dat je kiest voor een kleine, simpele, laagdrempelige oplossing. En dat je door haalbare, realistische stappen te zetten stapsgewijs vat krijgt op het probleem. En dat het of sterk vermindert of zelfs helemaal verdwijnt.
