Je eigen normen en waarden bepalen welke aspecten van het leven je belangrijk vindt en waar je je op richt. Ze bepalen wat je leuk vindt, hoe je je gedraagt enz. Sommige zijn slechts in bepaalde perioden van betekenis. Andere blijven je hele leven van belang en domineren je doen en laten. Dit zijn je “kern” normen en waarden. Ze komen voort uit je opvoeding, je ervaringen, je karakter enz. Als je niet helder hebt wat je belangrijkste waarden zijn, kan je leven onbevredigend zijn. Of het leidt tot conflicten met de ander, met jezelf. Als je niet goed weet waarom je niet tevreden bent kan het zijn dat je niet weet welke normen en waarden echt voor jou van belang zijn. Onderzoek wat je waarden en normen zijn. En vraag jezelf af of je keuzes en hoe je leeft overeenkomt met wat voor jou waardevol is.
