Het is niet eenvoudig om vrij van angst te zijn. Je kunt allerlei subtiele signalen voelen als je angstig bent. Misschien ben je gewend om die signalen te negeren, juist omdat ze zo gering lijken. Je wuift zaken weg als niet relevant of belangrijk, terwijl dat niet overeenkomt met wat je voelt. Je vertelt niet hoe je werkelijk over iets denkt. Je bent niet eerlijk over wensen en opvattingen. Je vermijdt of voorkomt bepaalde situaties. Wat je doet of laat, omdat je bang bent dat je dan niet aardig of goed bent of omdat je bang bent voor de reactie van de ander, is in feite allemaal angst. Je vrije wil is niet actief, je angst regeert. Het lijkt ‘handig’ en ‘praktisch’ om signalen van angst te negeren. Maar het is onverstandig, want je alarmsysteem is er niet voor niets. Neem alle signalen, ook de subtiele, serieus. Niet omdat je je meteen door je angst moet laten leiden. Wel omdat de signalen iets zeggen over je innerlijke gesteldheid. Als je dat niet serieus neemt, heeft het in je onderbewustzijn een ondermijnende werking. Onderken het subtiele signaal, kijk het in de ogen en ga door met wat je wilt.
