Je kent het wel: je bent razend enthousiast over iets, je kunt er niet over uit en de ander reageert niet zoals je gehoopt had of reageert zelfs niet. Wat een teleurstelling! Je wordt geraakt, het doet je pijn en automatisch word je innerlijke afweersysteem geactiveerd. Je wordt boos, verdrietig, onredelijk, je klaagt, je verwijt, je trekt je terug, je gaat de ander bekritiseren etc. En door je reactie treedt een negatieve spiraal in werking. Want je kunt begrijpen dat de ander zich als reactie op jou ook minder aangenaam gaat uiten. Als je zonder respect reageert, krijg je geen respect terug. Als je liefdeloos communiceert, krijg je geen liefde terug. Zo simpel is het! Zit je in een lastige levensfase en heb je het gevoel dat het op verschillende levensterreinen niet lekker loopt, dan is het noodzaak om deze situatie te doorbreken. Je bent in een negatieve spiraal beland en dat beheerst vaak je doen en laten. Je kunt niet meer vrij denken en doen, het negativisme krijgt de overhand. Dan is het echt tijd om op de rem te gaan staan en te reflecteren en bewust te kiezen voor een andere richting. Wil je de negatieve spiraal doorbreken, begin dan met positief in het leven te staan. Dit betekent dat je besluit je best te doen en dat je ervan uitgaat dat er altijd een oplossing mogelijk is. Het mooie is dat als je zo in het leven staat, je positiever denkt en je je sterker voelt. Dat is een goede uitgangspositie om oplossingen te vinden. Omring je met constructieve, positieve mensen; hun positieve instelling werkt aanstekelijk. Wees waakzaam op mensen om je heen die klagen, mopperen, roddelen. Vraag je af hoe je op een goede manier van hen ‘weg kunt bewegen’. Als je in een negatief vaarwater zit, kijk dan of je iets voor de ander kunt betekenen. Het geeft je een goed gevoel en het leidt je af van je eigen negativisme. In een negatieve spiraal komen kun je niet altijd voorkomen; erin blijven zitten is je eigen keuze.
