Net als ieder mens ken je waarschijnlijk gevoelens van spijt. En die gevoelens kunnen heel functioneel zijn, omdat ze je alert maken en omdat spijt ervoor zorgt dat je je eigen houding en gedrag eens onder de loep neemt. Spijt zorgt ervoor dat je in beweging komt en leert van je fouten. Als je eerlijk bent over je fout en spijt betuigt naar de ander is dat goed voor je relatie met de ander. In de meeste gevallen wordt die er beter van. Spijt is niet altijd vruchtbaar, omdat het alleen functioneel is als je ook daadwerkelijk zelf iets kunt herstellen of compenseren. Door je excuses aan te bieden, door te vragen wat je kunt doen etc. Alleen als je in actie kunt komen, is je spijt waardevol! Als je spijt langere tijd aanhoudt, is er werk aan de winkel, omdat het dan normaal verder leven gaat belemmeren. Onderzoek of je alles hebt gedaan wat in je vermogen ligt. Is dat zo, accepteer dan dat je nog spijt voelt maar focus je op andere, nieuwe zaken. Verzet je zinnen en leef verder.
