Als je om je heen kijkt zie je allerlei dingen gebeuren in deze wereld. Dingen die je blij, verdrietig, boos of bang maken. Daar is alle reden toe. Laat je niet gek maken in deze dolgedraaide wereld, want dan kun je niet betekenisvol zijn. Je kunt van betekenis zijn als je in de wereld leeft, maar je je er niet mee identificeert. Dat houdt in dat je met open hart zaken op je laat afkomen, maar dat de angst die sommige zaken met zich meebrengen geen vat op je krijgt. Weet dat je emoties een slechte raadgever zijn als het erop aankomt. Je emoties kunnen je denken negatief beïnvloeden. Het is normaal dat zaken je raken. Dat laat zien dat je een gevoelsleven hebt. Dat hoort bij je mens-zijn. Je (emotionele) betrokkenheid is goed, maar als iets je erg raakt, is het ook zaak je verstand te gebruiken. En dat vraagt dat je enige afstand neemt om goed te kunnen zien wat er aan de hand is. En om te kunnen waarnemen waar de emoties vandaan komen. Hebben ze echt te maken met de persoon of de kwestie of wordt er iets anders, iets ouds geactiveerd? Sta open om je te laten raken, maar laat de emoties niet met je op de loop gaan. Een goede reactie is een combinatie van je hart en je hoofd gebruiken.
