Het nieuwe jaar staat voor de deur en misschien ben je iemand van ingrijpende voornemens. Denk niet te simpel en te lichtzinnig over verandering. Je bent meer een gewoontedier dan je lief is. En vanuit dat oogpunt zijn ingrijpende voornemens niet realistisch. Diep vanbinnen weet je misschien al wel dat grote veranderingen moeilijk te realiseren zijn. Het is lastig om goede voornemens om te zetten in daden en vol te houden. Wil je iets veranderen, dan loop je tegen je onbewuste gewoontes op. Gewoontes, ingesleten patronen zijn hardnekkiger dan je wilt. Je bent het gewend en gewoontes veranderen kost discipline en tijd. In feite moet je jezelf herprogrammeren en nieuwe gewoontes aanleren. En dat gaat echt in heel kleine stapjes. En het zal pas echt lukken als je je bewust bent waarom je wilt veranderen, als je helder hebt wat je intrinsieke motivatie is. Kun en wil je er dingen voor doen? Ben je echt bereid er zaken voor te laten? Wil je er energie in steken? Wil je afzien? Realiseer je dat je goede voornemen in kleine stapjes gerealiseerd kan worden. Formuleer kleine, haalbare, zichtbare en voelbare doelen en wijd je daaraan. En vergeet niet dat wat je wilt positief te formuleren. Weet dat het meer effect heeft als je formuleert wat je wilt in plaats van dat je voor ogen houdt wat je niet wilt.
