Als je vindt dat je veel tegengestemd hebt, dat zaken niet lekker lopen, dan kan het tijd zijn om je gedachten eens onder de loep te nemen. Je manier van denken heeft – meer dan je denkt – belangrijke effecten op je leven. Kort door de bocht kun je zeggen dat als je de hele dag kritische, ondermijnende, negatieve gedachten hebt over jezelf, over de ander, over de situatie, dat grote gevolgen voor je leven heeft. Je bouwt aan je ‘self-fulfilling prophecy’. Je negatieve manier van denken gaat zich materialiseren: Je negatieve gedachten worden werkelijkheid. En dat is niet toevallig. Door je eigen manier van denken heb je zelf die situatie actief gecreëerd. Wil je verandering in je leven, dan begint het ermee dat je je bewust wordt van hoe je denkt. En dan kom je erachter hoe veel negatieve gedachten je hebt. Als je die gaat omzetten in positieve gedachten, zul je het effect merken! Dit herprogrammeringsproces kost tijd en misschien heb je er ondersteuning van een ander bij nodig. Maar het is het meer dan waard.
