Soms kunnen je negatieve gevoelens blijven hangen. Je kunt zelfs verbaasd zijn waarom je (alweer) boos wordt of blijft. Als je niet begrijpt waarom ze blijven hangen of waarom ze zo heftig zijn en blijven is er iets anders aan de hand. Het is goed mogelijk dat je negatieve emoties – op een onbewust niveau – je van dienst zijn. Doordat je je bezighoudt met deze emoties (hoe kan het nu toch, waarom blijf ik gefrustreerd?) word je slim “afgeleid”. Goed mogelijk dat deze afleidingsmanoeuvre je ervan weerhoudt om iets moeilijks op te pakken of om een lastige eigenschap bij jezelf onder ogen te zien. Hangende emoties wijzen dus niet op iets tussen jou en de ander maar naar jezelf.
