Je kent het misschien wel. Je voelt je futloos, lusteloos en je hebt geen zin om iets op te pakken, aan de slag te gaan. Het is soms goed om aan dit soort gevoelens toe te geven. Het is ook mogelijk dat je aan het einde van de dag baalt dat er te weinig uit je handen is gekomen. Weet dat je zelf zin kunt maken. Geen zin is geen reden om geen stappen te zetten, aan de slag te gaan. Als je zelf lastig tot actie komt, heb je mogelijk interne discussies in je hoofd die lang kunnen duren, veel energie kosten en die feitelijk neerkomen op allerlei smoesjes om niet te beginnen met iets wat simpelweg zou moeten. Je laat je gevoelens de overhand krijgen. Zij regeren je doen en laten. Je gevoelens hoeven je doen en laten niet te bepalen. Daar kies je zelf voor. Je kunt besluiten te doen wat je je hebt voorgenomen of wat doodeenvoudig moet. Niet vanuit het uitgangspunt dat het moet, maar omdat je het wilt. En dan is het een kwestie van doen. Stel niet uit maar begin. Uitstellen waar je tegen opziet, maakt je alleen maar meer ontevreden en ongelukkig. Hoe meer je uitstelt, hoe meer je ertegen opziet, hoe groter de weerzin. Begin daarom met hetgeen je het minst aantrekkelijk of het lastigste vindt. Doe het meteen. Denk er niet over na en aarzel niet. Als het een groot iets is waar je tegen opziet, spreek dan met je zelf af dat het niet in een keer af moet, maar dat je er meerdere keren over moet doen. Hak het in kleinere, overzichtelijke stukjes. Maak van grote taken kleine taken als je lastig een eerste stap kunt zetten. Het helpt ook om je zelf een beloning in het vooruitzicht te stellen. Iets fijns, leuks voelt echt anders nadat je iets vervelends hebt gedaan. Een planning opstellen met een deadline helpt ook, al vind je het mogelijk wat strikt en schools. Als je je eraan houdt, zul je je zeker plezierig voelen. Zin maken is mogelijk als je het wilt. Geloof je dat het niet mogelijk is, dan werkt het niet. Als je gelooft in zin maken, neem je de regie in eigen hand en kun je tevreden zijn met de stappen die je hebt gezet. Je hebt je niet laten leiden door je ‘geen-zin-gevoelens’ en dat zorgt ervoor dat diezelfde lamlendige gevoelens verdwijnen, omdat je niet naar ze geluisterd hebt.
