Zeg sorry

Doe niet moeilijk over sorry zeggen. Dat je je schuldgevoel erkent, geeft aan dat je de ander belangrijk vindt. Als jij geen blijk geeft van schuldgevoel, voelt de ander zich dubbel gekwetst.

Uitwisseling is een basis voor ontwikkeling

Je hebt (de) ander(en) nodig om je te ontwikkelen. Ideeën en meningen van een ander zetten je aan tot denken. Zoek anderen op die vraagtekens plaatsen bij jouw uitspraken, die je aan het denken zetten. Uitwisseling stimuleert je ontwikkeling.

Leef in het heden

Gisteren is voorbij en morgen moet nog komen. Het enige dat je zeker weet is vandaag. En vandaag is morgen niet meer. Je keuzes in het hier en nu zijn bepalend. Het terugbrengen van “toen”, “daar”, “als”en “dan” in het...

Oefen in deugden

Een deugd is een manier van leven waarin je de intentie hebt het goede te doen. Het gaat bij een deugd om het vinden van het juiste midden. Voorbeelden van deugden zijn voorzichtigheid, rechtvaardigheid, sterkte en matigheid. Het je eigen maken van een deugd is een...

Heb begrip voor je gedachten

Niet de dingen zelf maar je opvattingen erover brengen emoties teweeg. Een gedachte betekent niets tenzij je erin gelooft. Het zijn niet je gedachten maar je gehechtheid eraan die het je lastig maken. Hechten aan je gedachte betekent geloven dat deze waar is zonder...