door petra | | Inzichten
In je cirkel van invloed zitten zaken waar je daadwerkelijk iets mee kunt, waar je zelf veranderingen in kunt aanbrengen. Waar je voldoening kunt halen, die je energie opleveren. Daar liggen je mogelijkheden. Wil je invloed uitoefenen buiten deze cirkel dan zit je al...
door petra | | Inzichten
Bepaal bij belangrijke of lastige gesprekken je doel vooraf en hou daar aan vast. Kies een goed tijdstip voor het gesprek. Leef je in in de ander, toon begrip en denk in gezamenlijke belangen.
door petra | | Inzichten
Je reageert op gedrag van de ander met een gevoel. Je neemt iets waar en dan komen gevoelens los, bijvoorbeeld blijheid, boosheid of verdriet. Het uiten van je gevoel kan helpen een conflict te voorkomen of op te lossen. Spreek over je eigen gevoelens en niet over hoe...
door petra | | Inzichten
Door je grenzen te beschermen win je vrijheid. Je laat je niet overstelpen door de verlangens en verwachtingen van de ander. Je luistert, zet je in voor de ander, maar je hebt ook een eigen ruimte waar niemand binnenkomt. Het is de ruimte waarin je je terug kunt...
door petra | | Inzichten
Als je je dag bewust structuur geeft, spaar je tijd want je werkt met een grotere concentratie. En je wint energie want je hoeft niet te beslissen hoe je je dag vormgeeft. Als je werkt met tijdslimieten en realistische grenzen leef je bewuster en met minder...
door petra | | Inzichten
Chaos is ziekmakend. Innerlijke orde heeft uiterlijke orde als voorwaarde. Wil je tot rust komen dan zul je je omgeving op orde moeten brengen. Verwijder wat overbodig is, onnodige ballast. Alles wat overbodig is belast je ogen en gedachten. Het verspert de toegang...
