Als je goed naar de geschiedenis kijkt, zie je dat de mensheid een lange staat van dienst heeft voor wat betreft het uitsluiten, vernederen, misbruiken van (groepen) mensen. Machtsmisbruik is van alle eeuwen en bij alle volken een bekend fenomeen. Wel is het mogelijk dat de manier waarop en de mate waarin het gebeurt verschillend is, maar geweld, onderdrukking, het is van alle tijden en alle culturen. Dit heeft ervoor gezorgd dat er talloze slachtoffers zijn. Intussen weten we vanuit de psychologie hoe het slachtoffer-zijn van een persoon verregaande doorwerking heeft op de generaties die uit hem/haar voortkomen. Als het slachtoffer-zijn niet is verwerkt, wordt het denken vanuit slachtofferschap geheel onbewust doorgegeven aan latere generaties. Als je slachtoffer bent (of als je je slachtoffer voelt) kan dit de ontwikkeling van jezelf en anderen in je omgeving belemmeren. Niet iedereen voelt zich slachtoffer bij pijn, ongeluk, onrecht of een ramp. Er zijn mensen die worden boos, gefrustreerd, verbitterd of zelfs gewelddadig. Deze reactie op een ongewenste situatie kan het slachtoffergevoel zelfs ongewild versterken. Er zijn mensen die aanvaarden hun situatie en gaan door met hun leven. Als je in je slachtoffer-zijn blijft hangen, loop je een groot risico. Als je slachtoffer bent, heeft dit in het begin voordelen. Je krijgt aandacht, er wordt voor je gezorgd. Als je je langere tijd slachtoffer voelt, kan het een deel van je identiteit worden. Hierdoor stagneer je en voor je omgeving ben je geen plezierig gezelschap, want je hebt veel aandacht nodig. Als je voelt dat je vastzit in slachtofferschap, wees dan eerlijk naar jezelf. Veroordeel jezelf niet, maar kijk oprecht naar jezelf en je situatie. Zie dat je geen willoos slachtoffer bent, maar dat je zelf je situatie kunt beïnvloeden. Als je geen idee hebt hoe je uit je slachtofferschap kunt stappen, vraag dan mensen om je heen wat te doen. Ze kunnen je vaak meer tips geven dan je denkt. Doorbreek het slachtofferschap, want weet dat je als slachtoffer onbewust door je houding en gedrag ook zelf nieuwe slachtoffers kunt maken. De aandacht die je onbewust vraagt, de sfeer die je uitstraalt, heeft immers ook effect op de ander in je nabije omgeving.
