Ben je makkelijk met je toezeggingen? Beloof je makkelijk iets zonder je echt te realiseren wat je zegt en wat je belofte impliceert? Ben je zo iemand die ook al begrijpt hij/zij maar de helft van wat hem/haar gevraagd wordt, zegt dat hij/zij het zal doen? Ben je zo’n persoon die niet goed naar de ander luistert, maar als iets gevraagd wordt al gauw zegt: natuurlijk; om de ander te pleasen. Je bent niet werkelijk van plan om je beloftes uit te voeren, je wilt gewoon van het gepraat of gezeur van de ander af zijn. Door (snel) dingen te beloven en ze niet uit te voeren, bouw je aan je slechte naam. Als je niet bewust met je beloftes omgaat, zul je als onbetrouwbaar worden ervaren. De ander voelt dat hij/zij niet op je kan bouwen, omdat je je beloftes niet nakomt. Elke afspraak, iedere toezegging brengt verplichtingen met zich mee. Deze zijn niet altijd concreet toegelicht, maar dat wil niet zeggen dat ze niet ingesloten zijn in je belofte. De ander verwacht een zichtbare actie van je binnen een afzienbare tijd. Doe je dat niet of duurt het erg lang, dan zal de ander je echt zien als niet betrouwbaar, als iemand waar je niet op kunt vertrouwen. Begrijp je niet wat de ander van je vraagt, zeg dan niet zomaar iets toe, maar begrijp wat je belooft en wat dat inhoudt, en vraag je af of en wanneer je het kunt doen en wees daar meteen heel duidelijk over. Als je je belofte niet waar kunt maken, trek dan zelf tijdig  aan de bel en geef aan dat het nog niet gelukt is en wees duidelijk wanneer je het wel kunt realiseren en doe dat. Verschuil je niet achter allerlei smoesjes als je op het niet nakomen van je belofte wordt aangesproken. Wees eerlijk, verontschuldig je, zoek een oplossing en doe het.