Spijt is een nutteloze emotie als je niets met het gevoel doet. Wat maakt dat je spijt hebt? Heb je doelbewust je verantwoordelijkheid niet genomen? Heb je welbewust signalen genegeerd? Was je eigenwijs en heb je niet geluisterd naar de wijze raad van je hart of van de ander? Als dit aan de orde is dan zeggen je spijtgevoelens in feite: leer je les. Trek je lering. Als je naar eer en geweten hebt gehandeld, met de kennis, de ervaring en de mogelijkheden die je had, dan is spijt een zinloze emotie. Omdat je gedaan hebt wat in je vermogen lag. Het is dan de kunst om los te laten. Accepteer dat je verleden invloed heeft op je heden. Focus je op het nu en op je toekomst. Neem je wensen, dromen en verlangens serieus. Luister naar wat je hart je ingeeft. Beschadig jezelf en de ander niet. Maak je spijtgevoelens nuttig.
