Als je veel onrust voelt of commentaar krijgt dat je onrustig bent, dan is het goed mogelijk dat er rouw in het spel is. Niet verwerkte rouw creëert onrust. Als je geen gelegenheid hebt gehad of geen tijd hebt gekregen om te rouwen, dan geeft dat onbestemde gevoelens. Je kunt zelfs levensangst creëren. Je wordt bang om voluit te leven als je niet hebt kunnen rouwen. Pas als je het gemis toelaat en je rouwt, dan word je vrij en verdwijnt de onrust. Pas als degene die is overleden of die is weggegaan een plek heeft gekregen, sta je weer open voor het leven. Je wordt pas weer vrij en rustig als het rouwproces zijn beslag heeft gekregen.
