Je bent je ervan bewust dat sommige dingen niet goed voor je zijn. En dat je die dus niet moet doen. Dat je er ’nee’ tegen moet zeggen en andere stappen moet nemen. Je maakt plannen om het anders aan te pakken. Helaas meestal tevergeefs. ‘Veranderen’ vereist namelijk een ander gedrag, een ingrijpend besluit, en dat stel je maar liever uit. Je houdt jezelf voor de gek met gedachten als: ik begin er volgende week wel mee; ik doe het wel als ik heb afgerond waarmee ik nu zo druk bezig ben.
Je vermogen tot het uitstellen van noodzakelijke veranderingen is erg groot. Je maakt jezelf wijs dat je alle tijd hebt om verstandiger te worden en te handelen. Je bent je er immers al van bewust dat je wilt veranderen, dus ga je dat ook zeker doen! Deze toekomstige belofte aan jezelf zorgt er vaak voor dat je nu nog ‘even’ doet waarmee je wilt stoppen: ik neem er nog één, ik doe het nog één keer.
Deze bedenksels sussen je geweten en zijn een morele vrijbrief om door te gaan met wat je doet. Je laat immers zien dat je je ervan bewust bent dat je moet veranderen en dat je van goede wil bent!
Maar daar blijft het vaak steken. Als je echt een wezenlijke verandering wilt doorvoeren, geef dan de belofte aan jezelf een direct vervolg. Zet een eerste, concrete stap die bijdraagt aan de verandering. Zo laat je aan jezelf en anderen zien dat je het meent. Stel wat je wilt niet uit en voeg meteen de daad bij het woord. Dan blijf je niet steken in krachteloze en inhoudsloze beloften aan jezelf, maar breng je de verandering die je wenst al deels in de praktijk. Dan maak je waar wat je zegt te willen. Dat is de beste garantie dat je de door jou gewenste verandering zult realiseren.
Veel succes!