Jaloezie komt meer voor dan je lief is. Het woord jaloezie gebruiken we voor verschillende emoties. We gebruiken het voor de emotie die optreedt als je bang bent om iets of iemand aan een ander kwijt te raken. Je kunt ook afgunst voelen: je ervaart dat de ander mooier, beter, sneller, gevatter is dan jijzelf. Vanuit die afgunst kun je je niet alleen beroerd voelen, maar je ook vervelend gaan gedragen. Juist omdat jaloezie en afgunst zo’n nare klank hebben, is het iets waarvoor je je kunt schamen. Terwijl deze emoties ook een positieve kern in zich hebben. Schaam je niet als je jaloezie of afgunst voelt. Zie het onder ogen. Het is een natuurlijke reactie. Het kan je ook aanzetten om beter je best te doen, meer te oefenen. Het kan je motiveren om jezelf te verbeteren, om zorg aan jezelf te besteden, om jezelf te laten zien. Daarnaast laten jaloezie en afgunst je precies zien wat voor jou belangrijk is. Deze emoties geven je dus veel informatie over jezelf (of over de ander!). Als je voelt en onder ogen ziet waar je jaloers van wordt, krijg je beter inzicht in wat belangrijk voor je is. Je jaloezie of afgunst verdwijnt als sneeuw voor de zon als je het ziet als een volstrekt normale emotie die je het beste maar gewoon onder ogen kunt zien en accepteren.
