Als je grip hebt op je eigen leven ben je gezonder en gelukkiger en ervaar je meer bevrediging. Je hebt het gevoel dat je ertoe doet, dat zaken je niet overkomen maar dat je zelf aan het stuur zit. Dat is de sleutel voor een stevige basis. Kijk in alle omstandigheden wat je zelf kunt oppakken, wat je kunt doen of (na)laten. Door dingen zelf te doen hou je meer contact met jezelf en met je nabije omgeving. Dat geeft kracht en zelfvertrouwen. Gun dat ook een ander. Natuurlijk is het goed om behulpzaam te zijn maar zorg ervoor dat je niets iets doet wat een ander zelf kan. Je kunt een ander ondersteunen maar zorg er altijd voor dat de ander ook doet wat hij/zij zelf kan doen, hoe klein het ook is of lijkt. Wat een ander zelf kan laat dat ook tot de verantwoordelijkheid van een ander. Ook al kun je iets sneller of beter in jouw ogen, doe het niet als de ander het zelf ook kan. Door het over te nemen pak je eigenlijk iets van een ander af. De mogelijkheid om dingen te doen zoals de ander dat zelf wil doen, de mogelijkheid om sturing te houden over het eigen leven. Maak de ander niet (onbewust) afhankelijk als dat niet echt noodzakelijk is.
