Kun je leven met het gegeven dat de wens om een permanente staat van geluk te voelen irrealistisch is? Het is een illusie om te denken dat geluk een doel op zich is. Als je het als doel stelt, word je keer op keer teleurgesteld. Accepteer dat er veel momenten zijn waarop je niet gelukkig, maar ook niet ongelukkig bent. En leer om te gaan met het gevoel dat je je ongelukkig voelt. Zie, voel en onderken dat het niet altijd rozengeur en maneschijn is, dat dat de normale staat van zijn is. Als je in staat bent om met kleine tegenslagen, gevoelens van teleurstelling, ongenoegen te leven, kun je beter het grotere leed aan. Ook het grotere leed is niet iets wat er niet zou mogen zijn. Het is gewoon een onderdeel van een normaal leven.
