Soms doe je dingen die niet kunnen, die niet goed zijn en dan zijn excuses op hun plaats. Het is goed om dan excuses te maken om de ander te laten voelen dat je je realiseert dat je iets verkeerd hebt gedaan wat effecten voor de ander heeft (gehad). Door excuses aan te bieden doe je van jouw kant wat mogelijk is om de relatie te herstellen. Er zijn ook andere excuses. Redenen die je gebruikt om geen veranderingen in je leven door te voeren. Je haalt allerlei redenen van stal om aan te geven waarom je niet doet wat je eigenlijk wel wilt of zou moeten doen. Mooie, verhullende woorden in plaats van te zeggen dat je niet durft, dat je te lui bent of dat je het er niet voor over hebt. Door mooie, welluidende excuses te gebruiken hou je tijdelijk je zelfbeeld omhoog of voel je je tijdelijk oké. Maar goed praten, relativeren, rationaliseren etc. ondermijnen je zelfvertrouwen. Je ontwikkelt je niet omdat je de grens niet overgaat. Dit soort excuses geven nooit een oplossing. Het houdt je leven zoals het is. Je kan nog zulke mooi klinkende excuses verzinnen, maar je kunt jezelf niet voor de gek houden. Wees alert als je voelt dat je mooie verklaringen, redenen, excuses aan het formuleren bent zodat je niet hoeft te doen wat je wel te doen staat. Als je in je eigen val dreigt te trappen, weet dan dat je jezelf niet helpt.
