Cynisme komt voort uit angst. Je voelt je bedreigd, je bent ergens bang voor. En daarom sla je met giftige woorden van je af. Je neemt iets niet zomaar aan, je twijfelt aan de geloofwaardigheid of aan de oprechtheid of aan de realiteitszin van de ander. Cynisme zorgt ervoor dat dat wat op je pad komt aan verandering, vernieuwing, verfrissing – al voordat het een kans krijgt – in de kiem wordt gesmoord. Als je cynisch bent haal je alle tegenwerpingen van stal die je kunt bedenken om te voorkomen dat er beweging komt. Cynisme vindt zijn oorzaak vaak in teleurstellingen. Je bent bang dat je weer meemaakt wat je eerder hebt meegemaakt. En daardoor heb je een beperkt, eenzijdig beeld ontwikkeld over hoe iets zit of wat wel werkt en wat niet werkt. Uit cynisme spreekt een gebrek aan vertrouwen. Je cynisme zorgt ervoor dat er verwijdering ontstaat en blijft tussen jou en de ander. Je creëert een geïsoleerde positie omdat de ander weerstand voelt tegen de sfeer die je creëert, tegen je negativiteit. Door je cynisme bejegen je de ander negatief en blokkeer je ontwikkelingen bij jezelf en bij de ander. Je hebt meer (negatief) effect op je omgeving, op jezelf dan je je mogelijk realiseert. Cynisme werkt verlammend. Helaas is cynisme besmettelijk en infecteer je dus ook de ander. Waardoor er eenvoudig een negatieve spiraal tot stand komt die moeilijk te keren is. Als je cynisch bent voel je dat in je lijf. Voel je het cynisme opkomen trek je dan meteen terug en reflecteer. Neem je verantwoordelijkheid. Welke oude ervaringen steken de kop op? Waarom komen je negatieve emoties juist nu omhoog? Wat maakt je onzeker? Waar ben je bezorgd over, bang voor? Zijn je zorgen in het hier en nu, in deze situatie gerechtvaardigd? Wat is voor jou onduidelijk? Waar heb je vragen over? Wat zijn volgens jou de belangrijkste aandachtspunten? Wat is realistische zorg en hoe kun je die constructief brengen? Wat kun je bijdragen om een positieve flow te bewerkstelligen? Wat werkt volgens jou wel? Welke reële alternatieven zijn er? Ga met deze vragen in jezelf aan de slag. Zoek pas, nadat je dit op een rij hebt, het contact met de ander. Je cynisme is dan gereduceerd en je kunt op een volwassen, verantwoordelijke wijze het gesprek met de ander aan. Hierdoor ben je constructiever en effectiever en bereik je meer. En voorkom je dat de giftigheid in jou jezelf en de ander blokkeert.