Als je saaie, weinig inspirerende dingen doet is dit in feite een pauze voor je geest. Je hoeft even niets. Er is geen geestelijke belasting. Je werkt ook aan contrast in je leven waardoor je zaken meer waardeert. Door tussendoor saaie, simpele dingen te doen waardeer je spannende, enerverende activiteiten meer. Als er teveel dynamiek in je leven is komt er van binnenuit de impuls om zaken complexer te maken om nog meer dynamiek, sensatie te creëren. Als je ook saaie momenten in je leven hebt waardeer je de dynamische momenten meer, juist omdat ze afwisseling en kleur geven. Je hebt dan minder behoefte aan spanning en sensatie. Saaiheid en dufheid zorgen ervoor dat je nieuwe, uitdagende zaken echt blijft waarderen.
