Je jaloersheid welt op en dat voelt niet goed. Verstop het niet voor jezelf. Redeneer het niet weg. Het is een uitermate menselijk gevoel wat veel inzicht kan geven in jezelf en je behoeften. Zie degene die je jaloezie opwekt als een interessante inspiratiebron. Kijk goed naar de ander. Wat doet of laat of heeft iemand wat je jaloersheid opwekt? Als je vindt dat iemand echt beter, vriendelijker, slimmer of wat dan ook is en daar ook veel voor doet of laat zakt je jaloezie. Identificeer je met de ander, verplaats je in hem/haar. Zoek overeenkomsten. Wat is wat jullie bindt? Wat kun je van de ander leren? Kun je het opbrengen om dat wat je kunt leren van de ander ook te zeggen tegen de ander? Dat uitspreken reduceert je jaloezie ter plekke. Het doorbreekt als het ware de gevangenheid waarin je zit.
