Als je mensen om je heen hebt die je naar beneden halen, die kritiek op je leveren, die aan machtsmisbruik doen, die met dingen bezig zijn waar jij niks van wilt weten, dan is het reflectietijd! Hoe is het mogelijk dat je deze mensen in je omgeving hebt? Wat brengt deze persoon jou? Wat trok je ooit in deze persoon aan? Keek je tegen hem/haar op vanwege zijn/haar status? Deed de ander dingen die je niet durfde? Was de ander zwak en voelde jij je daardoor sterk? Hetzelfde kan natuurlijk gelden voor je werkomgeving! Wat trok je ooit aan in die organisatie, dat bedrijf? Welke behoefte bevredigde het? Zijn er interessante mensen? Was het werk lekker makkelijk? Was het dichtbij huis? Op het moment dat je merkt dat het schuurt met de mensen die om je heen zijn, vraag je dan af wat er aan de hand is. Het is goed mogelijk dat jij veranderd bent of dat je omgeving veranderd is en dat het niet meer past. Zoek de confrontatie, het conflict niet op in de stille verwachting dat er een andere, betere relatie tot stand komt. Grote kans dat dit niet gebeurt. De uitdaging ligt bij jou om na deze bewustwording stappen te gaan zetten. Je kunt stap voor stap ‘wegbewegen’ en niet actief het contact opzoeken, waardoor het contact stilletjes doodbloedt. Als je denkt dat de ander de verwijdering onvoldoende aanvoelt of niet accepteert, kun je het gesprek aangaan. Dat is lastig omdat je niet kunt voorkomen dat de ander dat als afwijzing zal ervaren. Een goede mentale voorbereiding is daarom belangrijk. Zorg ervoor dat jij het initiatief neemt en doe het als je goed in je vel zit en je je niet kwetsbaar en emotioneel voelt. Zorg ervoor dat je goed geaard bent (voeten op de vloer en je rug recht). Geef aan dat je minder verbondenheid voelt en dat dat met jou te maken heeft. Hou het bij jezelf en spreek alleen vanuit de ik-vorm. Het heeft met jou te maken en het is jouw keuze. Hou de ander heel en geef aan wat je waardeert en wat de ander jou gegeven heeft. Als de ander boos of verdrietig is, laat hem/haar en haak niet in. Herhaal wat je gezegd hebt en verwacht niet dat de ander meteen begrijpt of accepteert wat je hebt gezegd.
