Je bent kwetsbaar. Je kwetsbaarheid is de basis van persoonlijke ontwikkeling. Wanneer je op een positieve manier aandacht en bekrachtiging van je omgeving krijgt ontwikkel je (zelf)vertrouwen waardoor je weerbaar wordt. Door die weerbaarheid ben je beter bestand tegen de tegenslagen, het lijden wat je tegenkomt. Je hebt als het ware een buffer zodat je dat wat op je pad komt open tegemoet kunt treden. Je bent niet bang om gekwetst of achtergesteld te worden. Je hebt voldoende zelfvertrouwen om in vertrouwen dat wat je tegenkomt tegemoet te treden. Je kwetsbaarheid kun je laten zien aan de ander die je waardeert en respecteert. Deze positieve kwetsbaarheid zorgt ervoor dat je je kwetsbaar op kunt en wilt stellen. Je durft te zeggen hoe het met je is. Je opent je hart voor de ander. Je kiest om je kwetsbaarheid alleen aan diegenen te laten zien die jouw vertrouwen waard zijn. Niet iedereen is je vertrouwen immers waard. Je durft je eigen grenzen te trekken en die te uiten. Je staat open voor feedback omdat je feedback ziet als informatie om je te ontwikkelen. Je hebt niet de behoefte om te pleasen omdat je weet dat je zelf te vertrouwen bent. Als je je gekwetst voelt durf je dat te bespreken. Je bent in staat om “het spijt me” te zeggen. Als je – al heel jong gekwetst bent – kan het lastig zijn om je kwetsbaar op te stellen. Er is wantrouwen in je leven gekomen. Je weet niet hoe je op een gewone, constructieve manier om aandacht kunt vragen en hoe je voor jezelf kunt opkomen. Je trekt je terug, je laat het achterste van je tong niet zien, je houdt afstand of je camoufleert wat je werkelijk voelt en vindt. De ander weet niet wat je echt voelt. In feite is de deur van je hart op slot. Als je niet in staat bent om je kwetsbaar op te stellen krijg je nauwelijks verdieping in de communicatie en interactie met de ander. Je maakt geen verbinding op een dieper niveau. Je ontwikkelt je minder. Juist door kwetsbaar te zijn laat je jezelf zien en geef je de ander de ruimte om je tegemoet te treden, te helpen, te ondersteunen. Als je je snel aangevallen voelt, opzij gezet voelt ligt er een uitdaging om je kwetsbare kant op een gezonde manier te ontwikkelen. Voel je je (te) snel aangevallen werk dan aan het versterken van je kwetsbaarheid.
