Door je gedachten serieus te nemen krijg je het gevoel dat je er wat mee moet. Dat je dat wat je denkt ook moet doen. Dit is onverstandig. Je gedachten zijn niets meer en niets minder dan toevallige passanten. Ze zijn geen goede raadgever. Je gedachten geven geen goede weergave van de realiteit. Ze staan tussen jou en de werkelijkheid in. Je gedachten zijn permanent actief om te zorgen dat je gevoelens van negativiteit en angst verminderen. Door te denken probeer je controle over je leven, je situatie, je omgeving te krijgen. Je gedachten laten je niet ervaren hoe je je werkelijk voelt. Je gedachten leiden je af van je gevoelsleven. Je gedachten willen je laten geloven dat je zonder pijn kunt leven. Pijn, lijden horen echter bij het leven. Onze samenleving, onze cultuur beweert iets anders. Die wil je laten geloven dat alles wat je wilt mogelijk is. Dat controle mogelijk is. Dat een perfecte stand van zaken mogelijk is. Dat is irreëel. Als je geen pijn of last of ongemak wilt hebben ontloop je de realiteit.
