Zonder dat je het je bewust bent herhaal je in het heden (negatieve, belemmerende) patronen die in je (jonge) jeugd zijn ingesleten. Als je je door het gedrag van de ander niet gezien, niet gehoord, niet serieus genomen, niet geliefd voelt, dan ben je bezig met oud zeer. Doordat je je vroeger niet begrepen, niet geaccepteerd voelde en dat in feite niet te boven bent gekomen, kom je in het heden allerlei situaties tegen waarin je je onvrij voelt. Je voelt dat je – door het gedrag van de ander – niet jezelf bent of kunt zijn en je komt in een kramp terecht. Waar je niet makkelijk uitkomt. Omdat jezelf krampachtig reageert krijg je ook minder constructieve reacties terug. En word je bevestigd in wat je voelt. De geschiedenis herhaalt zich en je hebt er zelf (onbewust) een bijdrage aan geleverd. Alleen als je zelf aan de slag gaat met deze negatieve gevoelens over jezelf kan er verandering komen. Dit vraagt echter een innerlijke, bewuste keuze want je kunt als het ware verslaafd zijn geraakt aan negatieve gedachten en ideeën over jezelf. Als je ervoor kiest om jezelf te zijn, om je oude zeer te overwinnen is je eerste stap om eerst jezelf serieus te nemen, jezelf te begrijpen, jezelf lief te hebben. Pas nadat je die uitdagingen met jezelf aangaat zul je merken dat je belemmerende overtuigingen niet meer actief zijn en dat de interactie met de ander plezieriger verloopt.
