Als je ingrijpende zaken hebt meegemaakt, kun je de neiging hebben om datgene wat gebeurd is te vergeten en ‘gewoon’ door te gaan. Te doen alsof er niks gebeurd is. Je neemt niet de tijd om te voelen wat het voor je heeft betekent. Je houdt jezelf voor dat het wel ‘gewoon’ overgaat als je ‘gewoon’ doorgaat. Maar dat is niet waar. Je zult merken dat je leven stagneert als je een ingrijpende ervaring niet hebt doorleefd en geen plek hebt gegeven. Wegstoppen werkt niet. Je kunt datgene wat gebeurd is een plek geven door een zelfbedacht ritueel of door erover te schrijven. Door te schrijven geef je je eigen betekenis aan het gebeuren en dat is belangrijk. Door een ritueel te houden of door erover te schrijven kan je de gebeurtenis afsluiten. Bewust afronden is nodig om verder te kunnen. Hou jezelf niet voor de gek en verwerk wat gebeurd is. Je zult merken dat er ruimte en energie komt voor nieuwe dingen. Ga je door zonder verwerking, dan zul je merken dat je leven moeizaam op gang komt en dat er stagnatie na stagnatie is.
