Geluk is vaker het resultaat van het stellen van haalbare doelen, dan van pogingen om de top te bereiken. Als je jezelf hoge doelen stelt, stel je je geluk uit tot in de toekomst. De gedachte is dat je hard moet werken, je opofferingen moet getroosten om te kunnen oogsten. Je streven naar geluk wordt een vijand van gelukkig zijn, als je je aandacht te veel richt op hoe het leven er in de toekomst uit zou moeten zien of hoe het leven in het verleden anders had moeten verlopen. Geluk ontstaat als gebeurtenissen meevallen, ongeluk als het tegenvalt. Onrealistische verwachtingen zijn een obstakel. Je leven gaat niet altijd over rozen. Hoe groter de verwachting, hoe groter de teleurstelling.
