Het is lastig om afstand te nemen van ongezonde, slechte gewoonten. Als je besluit om met iets te stoppen of om bewust iets te laten wat voor jou lastig is, een innerlijke strijd oplevert, gaat er direct van alles vanbinnen werken. Je saboteur, je verleider wordt geactiveerd. Die komt je vertellen dat je slechte gewoonte zo slecht nog niet is. Dat die bijvoorbeeld zorgt voor een beter humeur of minder spanning, stress. Luister niet naar deze mooiprater. Slechte gewoontes leiden uiteindelijk tot meer stress. En ze geven je een slecht zelfgevoel of andere negatieve gevoelens. De saboteur wil koste wat het kost alles houden zoals het is en blokkeert verandering, verbetering, ontwikkeling. Het is een slechte raadgever!
