Ken je dat knagende gevoel dat spijt heet? Je kunt afgesloten raken, verteerd worden als je niks met je gevoelens van spijt doet. Hoe ouder je wordt, hoe zwaarder spijt gaat wegen. Je hebt fouten gemaakt, je heb zicht gekregen dat je dingen anders had moeten aanpakken, mensen anders moeten bejegenen etc. Als je spijt hebt over iets wat je gedaan hebt in het verleden, kun je altijd kijken of er iets te herstellen valt. Door excuses aan te bieden. Door fouten te herstellen. Door te compenseren. Door nare gewoontes af te leren. Maar soms kan dat niet omdat het om een andere vorm van spijt gaat. Spijt over wat je niet hebt gedaan, wat je hebt nagelaten. Je hebt dingen niet gedaan uit angst, uit schaamte, uit gebrek aan zelfvertrouwen. Je hebt de roep van je hart niet gevolgd en dat wringt. Het ongedane geeft de grootste spijt. Als die vorm van spijt op een moment de overhand in je leven krijgt en het gaat knagen, is er werk aan de winkel door aan acceptatie en aanvaarding te werken. Dat is een klus waar je mogelijk geen zin in hebt. Je bent bang dat je pijnlijke dingen onder ogen moet zien, terwijl je daar eigenlijk niet mee bezig wilt zijn. Als je gevoelens van spijt hebt omdat je dingen niet hebt gedaan, weet dan dat deze een groot obstakel zijn in je gewone, dagelijkse functioneren. Loop er niet omheen, maar leg ze op tafel en ga ermee aan de slag. Als je aan acceptatie werkt, zul je merken hoeveel energie er vrij komt. En wordt duidelijk hoe het je onbewust bezig heeft gehouden.
