Je gaat voluit aan de gang met iets wat je wilt veranderen aan jezelf. Na een paar tegenslagen stop je. Je zakt terug in je oude doen en laten. Tegenslag is een part of life. Het wordt hanteerbaar als je de les in de tegenslag zoekt. Als je wordt geconfronteerd met tegenslag, dan is de manier waarop je ermee omgaat essentieel. Als er negatieve, demotiverende gedachten opkomen, vervang deze dan door positieve gedachten. Je kunt de tegenslag ook “kantelen” door jezelf een aantal motiverende vragen te stellen die je inzicht geven in de situatie. Stel jezelf open vragen, zonder oordeel en gericht op iets positiefs. Wat heb ik geleerd van deze tegenslag? Wat kan ik de volgende keer anders doen? Hoe kan ik dit soort situaties voorkomen? Dit soort vragen stimuleren je hersenen om niet te oordelen – daar schiet je niets mee op – maar te zoeken naar oplossingen.
