Uitstellen zorgt ervoor dat je problemen opstapelen en verergeren. Je kunt altijd “excuses” bedenken waarom je nu iets niet aanpakt of gaat veranderen. Hoe langer je wacht met het zetten van de noodzakelijke stappen, hoe minder tevreden je bent over jezelf. Je verliest ook je geloofwaardigheid. Het is tijdsverspilling. Je hoofd is niet vrij. Je hebt een schuldgevoel. Jouw uitstelgedrag heeft bijna altijd gevolgen voor jezelf (zelfbeeld) en de ander die met je samenleeft of werkt. Het zorgt ervoor dat je onder stress moet werken. En dat je relaties onder druk komen te staan. Talmen, uitstellen heeft voor jezelf altijd tot doel dat je de veronderstelde vervelende gevoelens die horen bij de taak/activiteit/verandering niet hoeft te voelen. Je uitstelgedrag kun je pas aanpakken als je weet wat je onbewuste motieven zijn. Wat de last voor je is. Ben je perfectionistisch? En begin je niet omdat het toch niet goed genoeg zal zijn? Wil je iets wat lastig of moeilijk is niet onder ogen zien? Ben je niet meer gemotiveerd? Geloof je niet meer dat wat je moet doen waardevol is? Weet je niet hoe je iets moet doen? Ben je bang om te falen? Stop je uitstelgedrag en begin ‘gewoon’. Als je niet weet hoe je moet beginnen of als je onderweg vastloopt klop dan meteen bij iemand aan die je uit de impasse kan helpen. Stel het vragen om hulp niet uit.
