Een ouderwetse uitdrukking. Maar nog steeds erg waar! Van nature zwicht je geest voor makkelijke zaken die een snelle maar ook kortstondige bevrediging geven. Je geest kiest van nature juist niet voor de lastige maar duurzame weg. Om echte veranderingen te bereiken heb je discipline nodig, want structurele veranderingen ontwikkelen en vasthouden gaat niet vanzelf. Als je gedisciplineerd bent, bereik je meer. Als je jezelf wilt ontwikkelen of je wilt iets afleren, zul je jezelf doelen moeten stellen. En zul je alles in het werk moeten stellen om ze te bereiken. Je kunt (zelf)discipline ontwikkelen door duidelijke, concrete doelen te stellen. Visualiseer wat het effect is als je je doelen hebt bereikt. Zorg dat je alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken ook daadwerkelijk beschikbaar hebt. Als je om je doelen te realiseren afhankelijk bent van de ander of van de situatie, stel dan je doelen bij. Als er te veel afhankelijkheden zijn loop je het risico dat je je doelen niet kunt realiseren. Je doelen bijstellen tot realistische doelen is dan noodzakelijk. Maak met jezelf duidelijke afspraken wanneer je aan je doelen gaat werken. Tover een zo’n concreet mogelijk beeld voor ogen welke stappen je gaat zetten om je doelen te bereiken. Welke problemen of hindernissen kom je tegen? Hoe ga je die tackelen? Vergeet geen obstakel. Schrijf je vorderingen op, dat motiveert. Realiseer je dat zelfdiscipline nooit leuk is. Weerstand en innerlijk verzet blijven op de loer liggen. En willen je overhalen om de makkelijke weg te kiezen. De weg die ervoor zorgt dat alles blijft zoals het is. Die zorgt voor stilstand en dus voor achteruitgang.
